急救知识马拉松急救常识

 

     近日，东京马拉松赛事安全总责任人、国士信大学医学教授田中秀治在上海季风书店内举行了一场小型讲座，与跑友们分享了马拉松时心脏骤停的急救和预防经验。值得一提的是，东京马拉松至今仍保持着“零死亡”纪录，心脏骤停后的救活率达100%，在全球的各大马拉松赛事中可谓首屈一指。

 

     常见的运动猝死，实质就是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧，而人类的大脑只贮藏了大约10秒的氧气。如果不能及时除颤，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。如果10分钟后还得不到有效救治，生还希望就十分渺茫。

     

      跑马拉松时如何避免心脏骤停？田中教授给出了三点建议：日积月累地锻炼，不要赛前“临时抱佛脚”；比赛前一天不要醉酒，进入脱水状态；比赛时多注意脉搏，若异常变快，就要放慢速度。不过，根据以往的案例，发生心脏骤停的患者在胸口感到疼痛前不会有太多征兆，而胸痛至倒下往往只有几秒钟时间，堪称防不胜防。所以，危险发生后的急救就显得至关重要。

     
心肺复苏是目前最常用的现场急救术，相信大家都在电视剧或者电影看到过人工呼吸跟胸外按压。这种方式就是所谓的心肺复苏术，生活中真正实际掌握的人并不多，一旦遇到突发性意外，很多人也就是素手无策，只有等待120急救车。但是救人往往需要争分夺秒的，下面就是一个今年现场救活的案例。